大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于篮球托球的问题,于是小编就整理了3个相关介绍篮球托球的解答,让我们一起看看吧。
篮球里单手托球算犯规,属于翻腕违例。“两次运球”违例和“翻腕”即携带球违例都属于非法运球。“翻腕”其实就等同于双手持球,使进攻球员在运球、移动中获得利益。
所谓的翻腕就是运球时手心与地面的夹角超过90度统称为翻腕(也就是托球),这个错误动作在初学者运球的时候经常可以看到。
翻腕也就是手持球,球在手中时间太长翻手托球。正规比赛中,裁判员根据进攻者是否通过翻腕获利来判断是否违例,如果是从后场推向前场,翻腕裁判一般会视而不见,如果是在过人中你通过翻腕拖球获利,顺利的达到目的,那么裁判这时就会判罚。
携带球违例发生在运球过程当中。
1、翻腕特征:运球中,手部置于球下方使球发生停留。翻腕在运球中可以造成运球结束,从而导致球员非法运球或者发生走步违例。
2、运球结束定义:当队员双手同时触及球或允许球在一手或双手中停留时运球结束。也就是说,若在运球中发生“翻腕”那么运球就已经结束,若再次运球就会形成携带球违例。
3、翻腕可造成球停留于手中形成持球/结束运球,若脚步移动超出规则限定便可形成带球走。规则并未规定手触球与地面超过多少度即为翻腕,但是运球中手置于球下方,造成了球在手中的滞留不下落,即为翻腕,在运球中翻腕会形成携带球违例。
首先,把你那漂亮的指甲剪短些,以防止受伤; 其次,篮球充气量适当; 然后右手(个人习惯)五指张开,稳稳托住球,差不多举到下巴高度; 五指略发力,将球抓紧。手心朝上。 逆时针,快速地扭转手腕(保持球稳定)靠五指摩擦力带动球。 然后略把球向上抛起,快速用食指的指腹部分找到球的重心接住。切记手指一定要使劲。 刚开始肯定接不稳。别灰心,继续重复练习。感觉是慢慢找到的。 能接稳后,就用左手,顺着旋转方向拨弄球,拨弄时左手手指可以柔和些。 保证球有旋转速度,不至于掉下来就行了。
压腕是在投篮时把手腕向前向下压,并不是故意在投篮前向后压,投篮前举球时动作要流畅自然,不要刻意发力,投篮时用手腕的力量向下压,投篮的弧度在50度左右。压腕有助于球在空中的旋转和弧线的保持。
拨球用食指和中指同时发力,其余手指托球,是保持球速和把控距离的关键,同时辅助手要保持平衡,压腕和拨球同时进行,辅助手同时离开篮球,会有效提高命中率
同步发力,举例颠投,先摆好投篮准备姿势,腿弓起,手臂是三个90°,瞄篮,然后发力,腿弹起,抬肘,压腕,拨指四个动作一刹间爆发完成,虽然是腿先发力,手指最后,但是动作一定要同步,连贯,不然动作会脱节,会卸力的。
到此,以上就是小编对于篮球托球的问题就介绍到这了,希望介绍关于篮球托球的3点解答对大家有用。
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